人気女お笑い芸人、たんぽぽの川村エミコさんが、15kgのダイエットに成功したようです。
このことについて、川村さんが使用した商品、『酵素水３２８選』の詳細な情報を調べ、このダイエットの妥当性について考えました。
たんぽぽ川村エミコ15kgの減量！？
「たんぽぽの川村エミコ15kgの減量！！」
というニュースの記事を見かけました。
今度は何の商品の販促キャンペーンかな？(笑)
と思ったら『酵水素328選(19殻の麹入り沖縄黒糖味)』
という、ダイエットサポート飲料。
ようは、酵素ドリンクによる、置き換えダイエットのようです。
酵素ダイエットに批判的な私ですが、
少し詳しく調べてみました。
☟ちなみに、何故私が酵素ダイエットに批判的かは、こちらの記事に書いています。
酵素ダイエットは効果なし！？痩せた口コミを徹底検証
酵水素328選とは？
とりあえず、酵素水328選という商品の詳細から見ていきます。
酵素水３２８選の販売ページです。
⇒酵水素328選 19穀の麹入り 沖縄黒糖味
簡単にまとめると、
「酵素や水素のチカラで美容・健康・ダイエットをサポート」
といったところ。
色々理屈を述べていますが、
それぞれの根拠は薄いように感じますね。
「水素や酵素は効果的！」
とは言っていますが、
「何故、水素や、酵素を取ると良いのか」
などがあまり述べられていない気がします。
置き換えダイエットによる効果
酵素や、水素などの効果が書かれていますが、
これらについては眉唾なので、
このダイエットの効果は、置き換えダイエットによるものでしょうね。
酵素、水素についてはそこまで推していないのは好印象です。
ただ、この販売ページに、
「１食を置き換えることで、１日1020kcalを減らすことができます」
というのは少し誇張していますね。
あくまで、川村さんの場合なのでしょうが、
一般の人は１食で1000キロカロリーもの食事を毎日することはあまりありませんし、
仮にしていても、そんな人がそれだけの量をドリンク１杯で置き換えられるとは思いません。
しかし、もしこのドリンクで空腹を感じないのであれば、
そこまでリバウンドの心配もないように思えますし、
このダイエットも悪くはないと思います。
（空腹を感じないというのは信じられないのですが）
☟ちなみに、リバウンドの原因についてはこちらをご覧下さい。
リバウンドしない痩せ方【原因・対策】
たんぽぽ川村さんの変化について
川村さんは、この酵素水によって、このような結果が出ています。
■実践期間６ヶ月
体重：69.1kg→54.4kg（-14.7kg）
ウエスト：86.2cm→64.7cm（-21.5cm）
二の腕：29.8cm→25.6cm（-4.2cm）
太もも：59.5cm→52.5cm（-7.0cm）
よく芸能人によるこの販促キャンペーンでは、
その商品以外にも運動をしていたり、
余計に食事制限をしていたりすることはよくあることです。
まぁ今回は６ヶ月で約15kgということですが、
これくらいなら運動をぜずに置き換えダイエットだけでも
十分に可能でしょう。
単純計算で考えれば、
１日あたりの摂取カロリーを消費カロリーよりも、
600キロカロリー抑えれば理論上可能ということになります。
まとめ
以上、『酵水素328選(19殻の麹入り沖縄黒糖味)』の商品について調べ、
たんぽぽ川村さんのダイエットは妥当なものかどうかについて見ていきました。
結果的にこのダイエットは“ある程度”妥当であると思います。
しかし、やはりそれは『置き換えダイエット』というものを目的とした場合です。
酵素・水素の力については、
はっきりとした根拠もないです。
個人的には、これにお金をかけるくらいなら、
お金をかけなくてももっといいダイエットはあると思います。
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